コエンザイム（コエンザイムＱ１０・別名COQ10コキューテン）

コエンザイムＱ１０（COQ10）についてちょっとお勉強！

COQ10（コエンザイムＱ１０）ってどんなもの？

COQ10（コエンザイムＱ１０）は酵素を助ける補酵素♪

・・・・ 酵素は細胞を元気にする為に活躍していますが、補酵素の助けが絶対に必要！

COQ10（コエンザイムＱ１０）は匂いも味もしません

　・・・コエンザイムQ10（COQ10)は、黄色〜オレンジ色の結晶です。
匂いや味はなくて、水にはほとんど溶けません。

COQ10（コエンザイムＱ１０）は２０才で減る？

　・・・・・・なくなるわけではありませんが、20才ごろから減り始めて、40才頃には不足気味になります。

COQ10（コエンザイムＱ１０）は体のどこにある？

・・・コエンザイムQ10（COQ10)は、体中にあります。
特に多いのが心臓ですが、その他にもCoQ10は、脳、腎臓、肺、膵臓、歯周組織、免疫系など
多くの器官で大量に必要。どれも体の大切な場所だから少なくなると・・・・・・・・！

COQ10（コエンザイムＱ１０）が含まれている食物は？・・・

牛肉、イワシ、ナス、ブロッコリー・ほうれん草・などですが、多いものではありません。
一日の必要摂取量はイワシで5〜7匹、牛肉だと約1kgです。
普通は毎日は食べられませんがサプリだと簡単に摂取できます♪

コエンザイム（コエンザイムＱ１０）の役割は？

CoQ10は抗酸化作用があります。

・・・・活性酸素と戦う（抗酸化作用）もあるの。その力はビタミンＥと同じくらい♪老化防止に役立つということ。

CoQ10はビタミンと同じような働きをします　

・・・ビタミンではありませんが、ビタミンと同じような働きをします。

補酵素（コエンザイムＱ１０）が酵素を助けて、酵素が細胞を元気にして、体や肌が元気になる！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢とともに減っていく。
　　　　　　　　　　　　　　　　　食物で摂取するのは非常に大変。

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